小学心理健康课教案【人际沟通与自我保护主题】-我敢说,也会求助

课程中心思想

自信表达不是大声争辩，也不是要求别人都听自己的；它是能够尊重自己和他人，清楚、适当地表达想法与需要。勇敢求助也不是“没本事”，而是在自己难以处理、感到不安全或尝试后仍无法解决时，主动寻找可信任的成年人支持。

本课帮助学生掌握两种实用表达方式：表达自己的想法和界限，以及遇到困难时清楚地求助。

课程目标

1. 认知目标：学生能说出自信表达与攻击、沉默退让的不同，理解求助是解决问题的一种能力。

2. 技能目标：学生能运用“我感到／我希望……”表达想法，或用“我遇到……我试过……我希望你能……”向他人求助。

3. 态度目标：学生愿意尊重自己和他人的界限，知道遇到困难时可以向可信任的大人寻求支持。

教学重点与难点

教学重点：练习清楚、尊重地表达自己的想法、拒绝或请求帮助。

教学难点：帮助学生认识到，求助并不等于软弱；有些问题不必独自解决，尤其是涉及持续欺负、威胁或安全风险的情况。

课程亮点

- 以五年级学生熟悉的校园情境为入口，不要求学生公开讲述个人隐私。

- 用简短句式支架降低开口难度，让学生当堂练习、当堂带走。

-将“表达”与“求助”连在一起：先尝试清楚表达；如果问题持续、自己处理不了或涉及安全，及时找可信任的大人。

- 允许学生选择旁观、写下来或与同伴练习，避免强迫分享。