别只让 AI 代写教案 · 搭工作台|把备课、出题、学情分析串成一条可反复运行的流程

真正立得住的，是把这些事串成一条可以反复运行的流程

最头疼的问题，不是 AI 不会写，而是资料太散。教案在一个文件夹，练习题在另一个地方，成绩表还要单独整理。每次备课，都要重新找资料、重新调格式。明明上次做过，下一次还得从头再来。

这样用 AI，就像每次做饭都先把厨房翻个底朝天。AI 能帮你炒一盘菜，但你没法稳定出餐。

我给自己定了一个三步操作：

AI 不是魔法，它更像一个执行速度很快的助教。你给它的材料越干净，规则越清楚，它产出的东西越稳定。

整个工作台可以分成六块：

文件夹分几层，其实不用太纠结。真正要花力气的是：每一块的输入和输出写清楚。进来的是什么，出去的是什么，标准是什么，能不能下次继续用。

比如准备八年级语文《背影》这一课。先把单元目标、课时安排、上节课学生反馈、班级基础整理到一起。

再让 WorkBuddy 照着这些材料出教案框架、课件大纲和课堂提问链。

出题最容易翻车的地方，是标准不清。以语文阅读理解为例，我会提前规定：

• 题型：
  概括题、赏析题、含义题
• 难度：
  基础、中等、提升
• 知识点范围：
  线索、人物描写、情感变化
• 分值：
  每题几分
• 答案要点：
  必须写到哪几个关键词
• 解析格式：
  先给答案，再给评分标准

不提前定标准，每次生成的东西都对不齐，最后还得自己再改一轮。

学情分析也一样。把小测成绩按题目和知识点拆开整理好，再让 AI 挑出：共性的薄弱点；需要单独盯的个别问题；下节课具体能做的教学动作。

比如《背影》小测后，发现学生在“线索梳理”和“情感理解”上失分集中，那就不要只写“学生掌握不好”。要输出：下节课用 5 分钟回顾线索，用对比阅读强化情感变化，再给 3 个学生单独补问。

用下来，最值钱的不是某一次生成的内容，而是四份可复用资产：

• 备课模板
• 出题规则
• 学情分析格式
• 每周复盘清单

换个单元、换个章节，只替换教材和班级信息就行，整套流程不用重新设计。这套思路不只数学老师能用，语文、英语、物理老师能用，班主任也能用。按自己的活儿，把六个区域里的内容换掉，结构是通用的。

让 AI 生成一次内容，基本都能做得还不错。麻烦的是后面：每一次生成能不能有标准、能检查、还能攒下来，下次接着用。

一个教师 AI 工作台好不好用，最后就看一件事：老师能不能把省下来的时间，拿回教学里。功能堆得多不多，其实没那么重要。

如果大家感兴趣，我打算继续拆：文件夹结构、完整任务指令、模板怎么配置，一项一项讲清楚，整理出从一个空白 WorkBuddy 里搭出能长期用的版本。

建议先收藏，再转发给同组老师。后面这套工作台，我会继续拆细。

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