三年级体育《学会调节情绪》课件

三年级体育与健康第7课《学会调节情绪》，课件从一个情境开场：年级跳绳比赛里，小丽因为自己失误，班级错失团体第一名，她好几天都不开心。「天气影响观察」把情绪和身体健康、学习思考、友谊交往、理智活动连起来，孩子能看到心情好坏各会带来什么。「调节工具箱」给了六个办法，深呼吸、做喜欢的事、暂时离开、户外运动、倾诉、自我鼓励，每个都写了什么时候用。愤怒来了按「停止、冷静、思考、行动」四步走，后面配了几个场景让孩子判断，比如很生气时把跳绳摔在地上，要改成先停下来做深呼吸。课后是「我的3天情绪天气行动」，连着三天记下情绪天气、触发场景和用了哪种工具，下节课拿来分享。

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