本书是一本足球训练教科书,方法实用具体,无论您负责哪个级别的球员:初学者、不满11岁的小运动员、11-13岁的少年运动员、13岁运动员、15岁运动员、18岁运动员、20岁以上的成年运动员。 本书都能够用于设计整个赛季期间的各种渐进训练。作者提供了超过360篇训练和比赛,以便是您的球队得以进行不同类型的训练:热身训练、体能训练、技术训练、战术训练、比赛。这些训练和比赛都十分实用并配有插图,能够很方便得在足球场地上展开训练。
作者提供了超过360篇训练和比赛,以便您的球队得以进行不同类型的训练:热身训练,体能训练,技术训练,战术训练,比赛。这些训练和比赛都十分实用,并配插图,能够很方便的在足球场上展开训练。
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