我的价值坐标
发现真正的自己
心理健康课
教案名称:我的价值坐标——发现真正的自己
适用年级:初中/高中
课时安排:1课时(45分钟)
课程类型:心理健康 / 生涯教育 / 价值观引导
#01
导入活动:价值观小卖部
活动说明:
每位学生手中拥有60万虚拟币
小卖部中的每个价值观标价20万,每人限购3个
学生需写下自己购买的三个价值观,并回答以下问题:
你买了哪三个?为什么?
有没有哪个你很想要但没买到?为什么放弃?
教师引导:
请几位学生分享选择
引导学生初步感知:我们在有限资源下,往往会优先选择对自己最重要的东西,这就是“价值观”
问 题
#02
核心探索:我的价值清单 · 价值九宫格
学生画一个3×3的九宫格
中心格写“我”
周围8个格子填写自己生活中重要的领域或角色(如:家庭、朋友、学业、兴趣爱好、个人成长等)
每个格子都代表你生活中的一部分,这些领域里你看重什么?
这些领域是否与你刚才买的价值观有关联?
同桌讨论
#03
深度冲突:我的 vs 别人的
情境设定:
你将前往一座理想岛,开始新生活,可以带走三样“价值观”
第一步:你自己最想带走哪三个?
第二步:老师给出“家长/社会期望清单”(如安全、稳定、被别人认可、成功等),学生选出三个“别人最希望我带走的”
第三步:船只能装下三个,你必须做出最终决定——坚持自己的,接受别人的,还是各取一半?
分组讨论:
你最终选择了什么?为什么?
当你发现自己想要的与别人期望的不一样时,感受是什么?
有没有人最终选择了“别人期望”的三个?为什么?
教师总结:
“价值观没有对错,但关键在于:这到底是谁的价值?是你内心真正认同的,还是你为了讨好别人而背在身上的包袱?”
#04
理论点亮与升华
知识讲解:
终极价值观:你想过什么样的生活?(如:自由、内心平静、被人爱)
工具价值观:你需要怎么做才能达到?(如:努力、诚实、勇敢)
你今天选择的价值观中,哪些是“目的地”?哪些是“交通工具”?
你是否愿意为了别人期待的“交通工具”,放弃自己想去的目的地?
视频鉴赏:
价值观如何形成?
#05
课堂总结与延伸
总结:
价值观是我们做选择的底层逻辑
了解自己真正重视什么,是做出不后悔决定的前提
学会在面对冲突时,保持对自我价值的觉察与尊重
延伸任务(可选):
写一段话:“我希望十年后的自己,是一个拥有______价值观的人,因为……”
(所有课件内容预览-课件,逐字稿,视频材料)
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木子云月666
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