明天第一节要上新课，晚上打开电脑，教材、课标、旧教案和学校模板铺了一桌。这时候最容易对 WorkBuddy 说一句「帮我写份教案」。几分钟后，目标、重难点、课堂活动全有了，格式也挺像那么回事。可仔细一看，换个年级、换个学科，好像照样能用。。。
问题不全在 WorkBuddy。
没有真实材料、审核节点和返工规则，再长的提示词也只是让它猜。
这篇不讲一堆零散玩法，只跑一节课。准备素材、核对依据、生成教案、转成课件和作业，再把课堂反馈放回去。跑通一次，下一节课继续复用。
先准备一个最小素材包
不要把整个学期的文件全扔进去。第一次只选明天要上的一节课，新建一个独立任务，放入五份材料。
01课标.pdf02教材.pdf03教师用书.pdf04班级学情.md05教案模板.docx
文件名里的序号不是装饰。它能让后续指令稳定引用材料，也方便你替换教材版本。学情文件不用写学生姓名，只写全班层面的已有基础和困难。
材料缺一份能不能做？能，但要让 WorkBuddy 把缺口写出来。缺少课标或教材正文时，不进入正式教案生成。
先出依据表，再写教案
把五份材料放好后，不要分散提问。直接复制下面这段。
请读取当前任务中的五份材料，按两个阶段执行。阶段一只生成《备课依据表.md》，列出核心概念、课标依据、教材位置、学生已有基础、可能困难和待确认项。每个教学目标必须能回到具体材料，没有依据的内容标记为「待教师确认」。完成后停止，等我确认。收到「依据表通过」后再进入阶段二，按学校模板生成《教学设计.docx》。教学设计需要包含目标、重难点、问题链、课堂活动、时间分配、板书、当堂检测和课后作业。不得补写材料中没有出现的课标要求。
WorkBuddy 停下来后，教师只检查四件事。
教学目标能不能在课标或教材里找到，学生困难是不是来自真实学情，课堂时间加起来是否等于一课时，待确认项是否已经处理。
四项都过，再回复「依据表通过」。只要有一项说不清，就补材料或改口径，别急着让它把教案写完。
这一步看着多了一道手续，实际上把最贵的返工挡在了前面。课标对应错了，如果等 PPT 和作业都生成后才发现，那才是真的麻烦。
教案通过后，再转课件和作业
WorkBuddy 官方文档支持根据材料生成 Word、PPT，也能继续修改已有成果。教案确认后，不要新开任务，在原对话里继续发下面四句。
- 生成
学生讲义.docx 和基础、提高、拓展三层作业
一致性检查表至少核对四处，教学目标有没有遗漏，课件例题和教案是否一致，作业答案能否复算，所有环节时间能否放进一课时。
如果你把 45 分钟改成 40 分钟，也别自己挨个删。要求 WorkBuddy 保留核心问题链，压缩导入和重复练习，再重新生成一致性检查表。
复用的不是某段神奇提示词，而是这套审核顺序。
答案、学科知识、价值导向和课堂节奏仍由教师终审。出现概念错误、答案无法复算、材料版本冲突，立即停止，不把问题带进课堂。
课后反馈要回到下一轮备课
课上完，这个任务先别关。
用三分钟补四条事实，原计划和实际用时，学生卡住的问题，临时调整的活动，一份能说明问题的匿名作业样本。然后复制第二段指令。
只使用我新增的课堂记录和匿名样本，生成《课后复盘.md》。分开写「课堂事实、教师解释、待验证问题、下一课行动」。不要把教师解释写成确定原因。每项行动必须包含调整对象、下次课堂动作和检查方式。再列出需要补充的证据，不写空泛总结。
这份复盘不是为了完成一篇漂亮反思。下一次备课时，把它作为新的 04班级学情.md。连续几节课后，那些反复出现的待验证问题，才可能成为教研选题。
第一次跑这套流程，整理文件可能比直接写教案还慢，这很正常。先用一节课验证，不要一上来铺满整个学期。
当第二节课能直接替换教材、学情和课时要求，沿用同样的依据表、审核口令、一致性检查和课后复盘，工作流才算真的建立起来。
具体复制时，保留 01课标.pdf、学校教案模板和两段审核指令，只替换本节教材、教师用书与最新学情。上一节的教学结论不要原样带过去，只把《课后复盘.md》当作新的学情证据。
能复用的流程，要留下四个固定痕迹。
少了任何一个，下次都很难判断到底该沿用什么、该改什么。先补齐记录，再复制任务。这样换一个班级、一个课时或一位同组教师，流程仍然能讲清楚、查回去、重新跑。
老师省下来的，也不只是改格式的时间。
那些材料终于不再是一摞互不相干的文件，而是从上一节课流向下一节课的教学证据。
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谢谢你看我的文章，我们，下次再见。
