非暴力沟通活动教案11|赠予的礼物(家庭会议主题)
- 2026-11-04 21:53:32
非暴力沟通活动教案11|赠予的礼物(家庭会议主题)适合：家庭沙龙、亲子小组、非暴力沟通线下体验活动 时长：60–90分钟｜人数：4–8人 核心内核：看见每个人可以给出的“礼物”（不是物质，是我们可以给予他人的善意、支持、陪伴），在看见彼此的付出里，练习欣赏、感恩，建立家庭的联结，契合非暴力沟通「看见价值、表达欣赏」的理念 一、活动基础信息 ✅主题：赠予的链条 ✅目标：看见家庭成员每个人能够奉献的礼物，练习欣赏与感恩，搭建彼此的支持感 ✅活动类型：互动手工+分享讨论 ✅物料：打印纸、多色硬纸条（2.5cm×22cm）、胶水/胶带/订书机、彩笔 ✅带领原则：不评判、不比较，每个人的“礼物”都值得被看见 二、完整带领流程（口语化，可直接照着带） 【0-10分钟｜静心+开场导入】 （带领人引导语） 欢迎大家来到今天的家庭会议，我们今天的活动叫《赠予的链条》。 很多时候我们习惯看见自己缺什么、想要什么，今天我们换一个角度：看看我们每个人，本来就拥有什么，可以送给家里其他人。 这里说的礼物，不是玩具、零食，是我们可以给到别人的东西：比如耐心、倾听、陪伴、拥抱、帮忙做家务、温柔说话、安慰难过的人。 先做一个简短静心：闭上眼睛，深呼吸两次，想一想，你可以带给家人什么美好的东西。 【10-25分钟｜书写清单：写下我可以送出的礼物】 1. 每人拿一张纸，在顶端写下自己的名字 2. 先自己安静写：我拥有、可以送给家人的礼物清单 👉举例参考：耐心倾听、拥抱、帮忙收拾餐桌、好好说话、陪伴散步、接纳别人的情绪、不发脾气、鼓励家人 3. 写完之后，轮流邀请家人，来给你的清单补充：在TA眼里，你还有哪些珍贵的礼物，是TA收到过的 这里用非暴力沟通的方式引导：只说观察到的、欣赏的部分，不说建议、评价 💡带领提示：孩子、大人都可以写，不会写字的小朋友可以画图表达。 【25-45分钟｜抄写纸条，制作链条素材】 1. 把彩色硬纸条准备好 2. 把清单里每一项“礼物”，单独抄写在一张彩色纸条上，一条只写一个礼物 比如一张纸条写：耐心倾听；另一张写：给家人一个拥抱 3. 写的时候可以想一想：当我送出这份礼物的时候，对方会有什么样的感受？ 
【45-65分钟｜串联礼物链，分享时刻】 1. 大家一起把所有写好礼物的纸条，首尾相连，粘/订成一条长长的礼物链条 2. 轮流分享： - 我写下的这份礼物，我愿意送给谁？ - 当别人帮我补充清单的时候，我心里是什么感受？ 带领人引导句式（贴合NVC）： 我看到____（观察），我觉得很温暖/感动（感受），因为我需要被看见、被肯定（需求），我希望以后我可以常常送出这份礼物（请求）。 【65-75分钟｜约定安放位置，建立长期习惯】 一起商量：这条赠予的链条，挂在家里哪个地方？门后、客厅墙面都可以，是属于全家的“感恩见证墙”。 约定：以后每一天，我们都可以继续发现新的礼物，随时写上新纸条，持续加到链条上。 【75-80分钟｜收尾闭环】 每个人用一句话收尾：今天我看见自己身上一份珍贵的礼物是____。 带领人小结： 在非暴力沟通里，欣赏不是客套夸奖。当我们看见自己可以给予的善意，看见别人正在给出的支持，安全感和归属感，就慢慢长出来了。这条链条，就是我们彼此赠予的温柔联结。 
三、带领小贴士（避坑） 1. 不要引导大家去比较谁的礼物多、谁做得更好 2. 如果有人觉得自己“没有什么礼物可以给”，先共情感受，不催促、不鼓励硬写 3. 可以结合欧卡辅助：如果一时想不出自己可以送出什么，抽卡，借助卡牌联想自己的特质 
想做非暴力沟通读书会/沙龙，苦于没有活动方案？没人带你实操落地？ 招募非暴力沟通活动主理人✨ ✅33套现成活动方案，线上线下通用✅33天实操陪跑，手把手教你带活动、控场、复盘 适合：个人|家长｜教师｜心理咨询师｜心理机构负责人 学完可以开办共读沙龙，打造个人影响力 培训费用980元
本文来自网友投稿或网络内容，如有侵犯您的权益请联系我们删除，联系邮箱：wyl860211@qq.com 。
