足球教案丨足球运球入门教案(U5-U7)

• 8名队员

• 8个足球

• 8个号坎

• 12个标志盘

• 20*20的区域

这个训练允许队员们在安全的区域尝试新的技术和技巧

1. 将球控制在脚下

2. 时刻关注球、队友和空间

3. 创造性思维

队员们在20*20的区域内一人一球，按照教练员的指令将球带到教练员处，可以是抱着球跑或者跳跃，可以在地面运球或者用身体的不同部位将球运至教练员处。

将球带到教练处的方式更多地结合足球的一些特征，比如脚外侧运球、脚内侧运球等等。

• 将球控制在脚下
  

• 时刻关注球、队友和空间

• 在接受指令时抬头观察

• 用不同的方法

• 多点跑位

允许队员在运球时尝试不同的技术动作

1. 将球控制在脚下

2. 时刻关注球、队友和空间

3. 双脚都要练

1. 2块15*15的场地上分布着不同大小的小门
   

2. 队员们在小门之间带球穿梭，最终将球传入目标小门得分

3. 当教练说出身体的某一个部位，队员们就用这个部位尽快将球停住

4. 教练喊开始，队员们则继续训练

教练不用嘴喊而是用手触摸自己的身体让队员们观察，看看谁停的最快。

• 将球控在脚下
  

• 注意球、队友和空间

• 带球的过程注意抬头观察

• 用身体的不同部位停球

• 双脚都要练

• 停下来之后爆发离开

• 8名队员

• 8个足球

• 8个号坎

• 12个标志盘

• 20*20的区域

这个训练主要是培养队员们运球时观察周围的状况的习惯

1. 注意力
   

2. 运球跑位

3. 快速决策

1. 教练站在20*20场地中间
   

2. 教练捕捉队员，当碰到某个队员的肩膀，该队员立刻停下来做6次脚尖点球，然后再继续运球

抓住后可以做不同的动作，比如剪刀脚、推拉等等

• 将球控在脚下
  

• 注意球、队友和空间

• 带球的过程注意抬头观察

• 多触球

• 变向

• 变速

• 当教练接近的时候快速摆脱

• 8名队员

• 3个足球

• 8个号坎

• 12个标志盘

• 30*20的区域

在小场比赛中，鼓励队员们带球展现自己

1. 盘带

2. 注意队友和对手

3. 控球时快速决定

30*20的场地上摆放两个小门小场对抗

当球踢出界外后，教练立刻送进来一个球，比赛不中断

• 注意球、队友、空间和对手
  

• 将球控制在脚下

• 抬头观察

• 多触球

• 变向

• 变速

• 运用各种动作过人

• 把握传球和带球的时机