【教练教案】六周训练计划之进攻课程-第三课-接球+射门

主题：接球+射门

适合：U7（足球发展，非足球兴趣），需要有守门员球员

使用：一周重复练习，练熟为止

球员人数：9-12名球员

一、在六边形区域内进行传接球（视频0：16开始）

1. 设置一个20米小大的六边形

2. 在六边形内设置一些标志碟组，两个标志碟为一组，间隔2米的小门

3. 在场区内分散开来，设置8-9个这样的标志碟组的小门

4. 两名队员一个球，进行传接球

5. 传接必须通过标志碟组小门，接球的人必须移动到另一侧2-3米的位置去接球

6. 变化：在规定的时间内，看哪一组传球的次数最多

7. 变化：可以设置一至两名防守球员进行弱对抗干扰

8. 变化：改变六边形的大小

二、在六边形内进行２V2或３V3的对抗练习（视频1：15开始）

1. 设置两个六边形的场地，各设置进攻和防守的球门

2. 在场区内如果是接到队员射门得分的，计2分

3. 如果是自己带球进攻射门的，计1分

4. 变化：给每个队在自己防守的球门里设置３-５个球，当进攻射门得分成功，则可以从本方的球门里取出一个新球，继续进行进攻

５.与队友的合作，也就是传，接，这里可以重点关注

三、２V2或３V3的正常场区内进行比赛（视频3：19开始）

１.将第二项练习的六边形全部撤掉，恢复成正常的场地

２.每个场地各自进行比赛

３.要求：防守队先把球从自己的半场传给对面半场的进攻队

４.当进攻队接球后，要迅速越过中线，才可以射门

５.同时，防守队的队员需要迅速上前压迫防守，尽可能快的靠近进攻队，不给其持球队员射门的机会